Hvor mange gummiaktige vitaminer skal til for å overdose?

2023 Forfatter: Mary Abramson | [email protected]. Sist endret: 2023-05-24 13:01

Bare fire gummier som inneholder 10 mg niacin per porsjon setter deg på den øvre grensen, over hvilken du kunne opplever "rødme" (brennende, rød, prikkende følelse på huden), kvalme eller oppkast. Også mye jern kan gi deg magesmerter i beste fall og forårsake kramper eller i verste fall være dødelig.

Vet også, hva skjer hvis du tar for mange gummiaktige vitaminer?

Lett å overspise. Overforbruk av gummiaktige vitaminer kan sette du i fare for å få for mye av visse næringsstoffer, spesielt hvis du også spise mat som allerede er beriket med vitaminer og mineraler. Dette kan resultere i vitamin eller mineraltoksisitet, som kan skade kroppen din (20).

Man kan også spørre, hva skjer hvis du spiser for mange Flintstone-gummy-vitaminer? På grunn av den store mengden sukker, fargestoffer og fyllstoffingredienser i vitaminer (særlig gummiaktige vitaminer), er det ikke rart at barnet ditt kan ha urolig mage etterpå spiser for mye. Forbruker store mengder vitaminer og fyllstoffer i løpet av kort tid kan forårsake kvalme og oppkast.

Foruten dette, hva skjer hvis du spiser mer enn 2 vitaminer?

Får for mye av vitaminer Og mineraler. Men får rutinemessig overbelastning av vitaminer og mineraler kan skade du. For mye vitamin C eller sink kan forårsake kvalme, diaré og magekramper. For mye selen kan føre til hårtap, gastrointestinale plager, tretthet og mild nerveskade.

Kan du OD på vitaminer?

Ja absolutt. Selv om det er nesten umulig å få for mye av noe vitamin fra å spise mat, du kan overdose på noen vitaminer hvis du ta store doser kosttilskudd i lengre perioder.